最新情報

泉州の糀調味料「いなか糀」を22世紀へ!【第一段企画】


2026.4月スタート!【いなほ Luau Cafe】


ハワイ語でLuauは「宴」を意味し


毎週のようにホームパーティが開催される

Casa della Dolce Vita では
フランキーシェフ&料理家のちえみさんご夫妻直伝のハワイ伝統料理を、
泉州食材とオリジナル発酵調味料「いなか糀Ⓡ」で再現!
お料理だけでなく、ご夫妻の愛溢れるおもてなしとハワイアンスピリットをお料理と共に感じていただけますように♡

私自身も楽しみながら、準備をすすめております!

菫堂キッチン→

ご予約→

 

泉州の糀調味料「いなか糀」を22世紀へ!【第2段企画】


【いなか糀Ⓡスペシャリスト講座 準備中】
◎泉州に伝わる米糀の調味料を「いなか糀Ⓡ」を22世紀へ
◎発酵のはたらき、腸内環境、発酵調味料を最大限に活かす調理アイデア

◎人と環境に優しい『未来型ごはん』

 

泉州の山手地域で「みそ」として伝わる米糀の発酵調味料に「いなか糀Ⓡ」と名付けました。
塩糀や味噌づくりが流行る一方で、泉州に伝わる「みそ」が廃れていくのが残念でなりません。
米どころ、泉州の発酵文化として受け継がれたこの「みそ」=いなか糀Ⓡを、22世紀の子どもたちの時代に受け継ぐプロジェクトです。発酵の知識はもちろん、人の心身に良いだけではなく、
自然環境の負担を減らす環境にも優しい調理法を、座学と実習を通じて学ぶ講座になっています。

泉州の糀調味料「いなか糀」を22世紀へ!第3段企画


 

「いなか糀」の販売スタート! 

 

◆和泉市 正食の店「青山」さん
◆泉大津市 Pine Place Cafe さん
◆泉南市 オーガニック「アイナ」さん

 

 

◆5月24日(土)

みどりめぐるマルシェ→

 


◆2022.10 めざましテレビ(フジテレビ)のやってせいかのコーナーでオンライン取材。

       おにぎりクリエイター養成講座が紹介されました! 
◆2024年度 株式会社ダスキン様「クオリティタイムス」のレシピ監修
◆2025秋期 「いなか糀Ⓡ」商品販売スタート

◆2026春季 発酵薬膳料理(季節の食養生、春ら初夏のからだづくり)受講生募集中

 


◆2025.10 【泉大津市まちなか万博】

味噌玉づくりWS

 

◆2025.11 【泉大津まちなか万博】

秋の養生をテーマにした醸し人ごはん(発酵食ランチ)

2025.12 【泉大津市立小津中学校 職業講話】
料理研究家と女性起業家について講話させていただきました

季節の発酵薬膳料理コース(季節に合わせて体調を整える)

2026年 春期コース募集(冬から春の食養生)


【発酵薬膳家庭料理コース】は、
東洋医学の「陰陽五行」をベースに、季節の食養生を学ぶ家庭料理コースです。

旬の食材と発酵のはたらきを活かして、季節ごとに、体調を整えることを目標にレクチャーと、家庭料理メニューをレッスン。学びのインプットと調理のアウトプットができる充実の内容です。

【春期コース】
◆日曜クラス
◆月曜クラス

◆金曜クラス

 ※現在募集は、金曜クラスのみです。詳細、お問合せください。


発酵食はじめてレッスン

醸し人ことはじめ(発酵食入門)

発酵調味料の基本の4講座が学べます。
発酵食は初めて!という方から、塩糀や甘糀は作れるけど、発酵食のバリエーションを増やしたい!という方におすすめ。作った糀調味料は持ち帰り、すぐに活用できます。

 

◆4/20(月)  

10:00~甘糀&バリエーション料理

13:00~減塩塩糀&バリエーション料理

 

◆4/17(金)

10:00~いなか糀&バリエーション料理

13:00~ぬか床&バリエーション料理

 
※通年開催。レッスン日相談可能です。

 

食育・発酵食資格講座

いなほ醸し人インストラクター®

現代食の問題点を知って、発酵のはたらきを活かした調理ができること。さらなるステップアップに、仕事に活かしたい方、家族の健康を調えたい方におすすめの資格です。

 

(醸し人ことはじめの4講座受講が条件です)


座学5日、実習4日。全9日間。

現在募集はしておりません。

いなか糀Ⓡスペシャリスト講座新設。
準備をすすめています。

いなか糀Ⓡ商品も9月より販売スタート


動画| 体験発酵万能タレづくり


  【体験レッスン】発酵万能タレづくり
   ・オンラインレッスン
   ・動画レッスン

 

      詳細はこちら

 

マクロビオティックの基本料理


マクロビオティックの基本の食養生メニューを

座学+調理実習(全4回)で学ぶコースです

詳細はこちら 現在休講中。


ごあいさつ


より健康に、より美しく

身土不二(しんどふじ)=人と自然は同じです♡

家庭の食卓から、人の心と体と自然環境の健康づくりをに活動ビジョンに料理研究家として活動中。

子育てをしながらの料理教室の運営、25年目。
30~40代は子育てと仕事と駆け抜けてまいりました。

レッスンに参加してくださる受講生様を通じ、
アラフィフ世代を迎えて、
女性は女性らしく内側から輝くエッセンスを
誰もが持っていること。


美味しい料理が作れることで自信がもてると

笑顔が溢れ、キレイになれること。
女性はいくつになっても「輝き続ける」こと

実感しています。 

子どもが巣立った今、
台所に立つ女性たちの笑顔溢れる「健康と美」のライフスタイルを
「食」でサポートさせていただきたい。

 

より健康に、より美味しいお料理を目指すことは
実は、自然環境も健康で、美しく豊かな自然を受け継ぐことに繋がっています。

日本人の主食「ごはん」「発酵パワー」「旬の食材」を活かして
人も自然にも優しく♡

季節に合う、健康的な身体づくりを目指しましょう。

初めてのみなさまへ


◆料理教室・講座受講の案内 こちら>>

◆セミナー・研修会のご依頼 こちら>>

 

◆講師委託ほか

・2016~ (財)都市農地支援センター「農の機能発揮支援アドバイザー」
・2016~2025 元禄創業「糀屋雨風」発酵料理教室専属講師。メニュー開発等担当。
・2018~2022 Panasonicセンター大阪「くらしの大学」セミナー講師

・2022.10月フジテレビ「めざましテレビ」収録出演「おにぎりクリエイター」資格取材
・2021㈱カネカ様グループピュア―ナチュール社オフィシャルアンバサダー
・2021ミセスグローバルアースジャパン関西エリア大会ビューティキャンプセミナー講師
 

・2021.6月 毎日テレビ「もったいないレストラン」出演・レシピ提供

 

醸し人キッチン@火曜カフェ スタート!


奇数月、第一火曜日に
(5月は2週目、5/13)
ヘルスベース泉大津さんの

カフェスペースで、
醸し人ごはん スタートします!
>>詳細はこちら


食、子育て、医療現場のそれぞれ

経験豊かな、

いなほ醸し人インストラクターⓇ

メンバーでお待ちしています。

【醸し人キッチン@泉大津】

 9月はお休み予定です
 〇醸し人ごはん 1300円(税込)

 〇醸し人スイーツプレート 600円(税込) 

 

YouTubeスタートしました


★私たちのお腹の中に凄む腸内細菌と相性の良い、しょうゆ糀づくりを紹介しています。
ひと手間かけることで、より美味しいく、自分や家族に合うしょうゆ糀ができあがります。ぜひチャレンジしてくださいね(^^♪



【泉大津教室開催+動画セミナー】 おにぎりクリエイター養成講座


おにぎり先生になろう!

 

オンラインでおにぎりワーク実践

動画+テキストで

お米とおにぎりパワーを学び、
おにぎりdeクリエイションのプロデュースの

ノウハウを習得します。

お日にち相談もお受けします。詳細はこちら

 

 


SDGsゴール家庭料理から目指そう!「働き甲斐も経済活動も」


多くの受講生さんから、自分や家族が健康になり、

料理に自信がもてると嬉しい声をいただきます。

 

「家庭料理」から「健康」づくりができると、

家計の医療費はもちろん、国家の医療費を削減できて、
削減した医療費で、教育や福祉、経済活動も充実できます。

健康的で美味しい家庭料理を作れることは

実はとっても「やりがい=働き甲斐」のあることです。

 

何よりも、健康的な家庭料理は、自然環境も健康に、プラスのスパイラルを描いてゆける

のです。2030年のSDGSゴールを目指して、身近な家庭料理からはじめませんか?

 

 

いなほ食育研究会


いなほ醸し人インストラクター®資格講座取得後、修了生でつくる

食育研究会グループです。

 

季節のメニュー開発、講師、アシスタント活動、ワンデイカフェの運営など仲間と楽しく学んでいます


自分で選ぶ自然派スタイルとは?

「食べものを悪者にしない!」
あれが悪い、これがダメと、食べものを悪者にせず、

日々の家庭料理に

季節のもの、土地のものを活かした調理ができること
発酵のはたらきを活かすこと

季節のごはんと米糀の発酵食の食スタイルで、

必要なエネルギーはしっかり吸収!
不要な老廃物はもれなくさようなら~!


情報に惑わされず、

食べものを選ぶモノサシができて
季節に合わせて美味しく効率よく料理ができるようになります。